مستر عبقرينو
عضو فضي
عدد الرسائل : 235
SMS : <br> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2px; width: 208px; height: 104px;"><br> <legend><b>My SMS</b></legend><br> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma;" height="78">منتديات آدم</marquee></fieldset></form><br><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><br> </span>
تاريخ التسجيل : 20/04/2008
 |  موضوع: إنتبــــه لا تنــام على بطنكـ ... }~  الجمعة يونيو 20, 2008 2:46 pm | |
| مساوئ النوم على البطن
أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراً لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار</b>). </b>وقال</b>(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل)رواه أبو داود بإسناد صحيح</b>.</b>
وعن أبي هريرة</b>رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه</b>فقال </b>إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله". رواه الترمذي بسنده</b> .</b>
و ما رواه أبو</b>أمامه رضي الله عنه قال :" مر
النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد</b>منبطح على
وجهه فضربه برجله و قال :</b>قم واقعد فإنها نومة جهنمية" رواه بن ماجة</b> .</b>
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن </b>الصحي والجسدي للنائم</b> .</b>
فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن</b> :</b>
- </b>أن الرئة اليسرى</b>أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً</b> .</b>
- </b>و تكون الكبد مستقرة لا معلقة</b> .</b>
- </b>و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها</b> .</b>
- </b>أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه</b> .</b>
- </b>النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل
وظيفة القصبات</b>الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها
المخاطية</b> .</b>
كما أثبتت بعض الدراسات أن</b>توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن
للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من</b>خلالها تفريغ
الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء
المناسب</b>لنوم مثالي</b>
مضار النوم على الظهر</b> :</b>
- </b>تسبب التنفس الفموي لأن</b>الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي</b> .</b>
والتنفس من الفم</b>يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام
في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و</b>من ثم إلى التهابها الجفافي ،
كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو
الضخامة</b>اللثوية</b> .</b>
- </b>في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان
فرجان</b>الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و
الشخير</b> .</b>
- </b>يستيقظ المتنفس من فمه</b>و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة</b> .</b>
- </b>هذه الوضعية</b>غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس
مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني</b> .</b>
- </b>تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة</b> .</b>
مضار النوم على الشق الأيسر</b> :</b>
-
</b>القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة</b>اليمنى ، و التي هي
أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة
عند</b>المسنين</b> .</b>
- </b>تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد</b> .</b>
-
</b>يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و
هو موجود على الجانب</b>الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما
يؤخر إفراغها</b> .</b>
- </b>وقد أثبتت التجارب</b>التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن
مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة</b>تتراوح بين 2,5
ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في
5</b>ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر</b>
آمل أن موضوعي نآل رضآ الجميع
وأتمنى لكم دوآم الصحة والعآفية
مع التحية | |
|
mimi
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 392
SMS : <br> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2px; width: 208px; height: 104px;"><br> <legend><b>My SMS</b></legend><br> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma;" height="78">منتديات آدم</marquee></fieldset></form><br><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><br> </span>
تاريخ التسجيل : 19/04/2008
| | موضوع: رد: إنتبــــه لا تنــام على بطنكـ ... }~ السبت يونيو 21, 2008 11:13 am | |
| | |
|
